実施内容と目的
「ココロとカラダを元気にする為には...」
ココカラでは、２つのコースがあります。
（方法は徒手となります）
①整体コース
②整体リハコース
簡単に説明していきます。
①整体コース
まずカラダの土台となるのは骨と筋肉です。
生活を送る中で骨と筋肉のアライメントは
「歪み」となって出現します。
すると正常な関節の動き(運動)が失われ
代償動作(正常から逸脱)を助長することで
痛みやパフォーマンスの低下を来たし、
カラダやココロの不調へ繋がります。
その根本となる原因を評価し、
徒手での矯正、修正を行います。
カラダの歪みが改善されると、
体液（脳脊髄液や血液、リンパ）の
流れを良くし、自然治癒力を最大限に
発揮させることができます。
「治す」のではなく「治るカラダへ」
と変化していきます。
整体コースでは痛みや不調に対し改善
を目的としたコースとなっております。
②整体リハコース
上記の整体コースの内容に加えて、
個別運動の実施
自宅運動やセルフケアの指導
などを行います。
加齢や運動不足、病気や怪我に伴って
筋力低下や筋肉の柔軟性低下が原因で
「立ちにくい」
「歩きにくい」
「動かすと痛い」など日々の生活の中で
不安や不満を感じている方におすすめです。
病院より退院後の方、
整形外科的な症状の方や
手足が動かしにくい方
にもご利用いただけるかと思います。
また運動不足やダイエットされたい方、
パーソナルにトレーニング継続したい方
老若男女関係なく利用可能です。
個別運動の実施では
問題となり得る筋肉に対して
適切な運動方向、負荷強度、回数を設定し
科学的根拠を下に,より効率的な運動を行い
ます。さらに効果をより持続させるために
必要な自宅での運動メニューを作成、指導
させて頂きます。
以上簡単では御座いますが
当院での実施内容と目的となります
