地域密着型／在宅訪問
りは整体院 ココカラ　

整体に加え個別トレーニングをする事で、 より効率的に理想の身体を手に入れる為の サポートをさせて頂きます。 ~目的~▶ダイエット▶運動不足解消▶筋力強化▶ボディメイク▶痛みの予防▶姿勢の改善　など様々です。 年齢も性別も関係ないです！自院においても20代から80代の方まで幅広い年齢層の方々がご利用頂いています。 ~トレーニング内容~▶︎マットトレーニング▶︎自重トレーニング▶︎マシントレーニング 個別の目的に合わせて必要なトレーニングを選定し負荷量（強度）や頻度、フォーム指導、栄養指導などを行います。 1セッション40分です。御連絡お待ちしております！！

今年も残り僅か。 残りの日々も気張っていきましょう。 2025年は1月6日より営業再開致します。 来年からパーソナルトレーニングが始動します。 整体に加え個別トレーニングをする事で、 より効率的に理想の身体を手に入れる為の サポートをさせて頂きます。 目的はさまざまです。 ▶︎ダイエット ▶︎運動不足解消 ▶︎筋力強化 ▶︎ボディメイク ▶︎痛みの予防 ▶︎姿勢の改善　など 年齢も性別も関係ないです！ 自分の目的に合わせて必要なトレーニングを 選定し、負荷量や頻度、フォーム、栄養指導 なども行っていきます。 ありがたい事に現段階で多く方のご利用が 決まっています。空き状況に制限が 御座いますので、興味ある方は早めにお知らせ下さい。

この度、赤穂市と地域包括支援センター共同のもと、エンディングノートが作成されました。 お読みいただいている皆さまの終活などの目的で、これからの人生を明るく前向きに過ごしていただくための一助となればという思いで、 作成したものになっています。 これまでの人生を整理し、未来へ向けて必要になるものかと思います。 りは整体院ココカラの広告も入っておりますので、身体の事でお悩み等ございましたら是非ご相談いただければと思います。 今後とも宜しくお願い致します。

2024年の年末年始は、下記休診とさせていただきます。 12月21日（土）～1月5日（日）：　休診 年始は1月6日（月）より再開いたします。 ご不便をおかけしまして恐れ入りますが、よろしくお願い申し上げます。

7月中旬より開始となった御利用者さま。 経年的に腰が曲がってきたことが気になり ご利用開始となりました。 首から背中，骨盤の矯正、背中から膝裏の筋促通 アプローチをする事で姿勢改善が認められました。 これから暑さが厳しくなってきます。 熱中症、脱水には気をつけて日々過ごしましょう。 カラダの不調、些細なことでも相談待ってます。